POMBA見つけた☆
昨日、本屋さんでPOMBAと言う、サンバとカポエイラをミックスした、ダンスエクササイズDVDを見つけました♬*｡+
さっきやってみました。
カポエイラは、かなり体幹を鍛えられそうです☆
サンバは、楽しかったょ(๑•ω-๑)♡
ももさん、こういうの好きね～と、言われそうですが、ハィ好きです(笑)
DVDのダンス系ね。
TRFは、マットの上でやって、膝を捻って水が溜まってしまったのでやらないけど。
飽きないように、色々やって、模索中です。
模索しながらでも、体を引き締めたい☆
では、Zzz..(ˇ㉨ˇ๑)goodnight☆
・*.もも.*・
#カポエイラ #サンバ #POMBA
