鉄分
どうやら、ここ１週間くらい鉄分不足が続いていて、放置していたら、一昨日くらいから、ど～んと疲れてしまって動けなくなったり、朝から体に力が入らなかったり、アカンベーをすると、真っ白だったり。
今朝も、お灸timeのあと運動しようと思ってたのに、動けなくなり、30分くらい横になってました。
とりあえず、アルフェネオの鉄分ドリンク、豆乳にも鉄分、お昼はひじき煮。
鉄サプリ買ってこなくちゃかな。
異常に昼間眠くなるのも、鉄分不足のせい？
夕方も、ガクッと力が抜け動けなくなったりするし。
鉄分は大事なんだろう、きっと✧
・*.もも.*・
#鉄分
