ぉはょ*カーヴィーダンス

また１週間はじまりましたね。

今朝も寒ぃ

少しだけ、

雪がチラついてました

春が恋しぃですね

今朝、

膝に負荷のかからなそぅな

ふゎふゎカーヴィーと、

体操カーヴィーを

やってみました

パイプ椅子を使って、

負荷がかかりそうだったら、

すぐ座る感じで。

膝の水、

早く散ってほしぃです。

今日ゎ接骨院に行けないので、

また自宅で膝ケァします。

フラレッスンもありますが、

無理のなぃょぅに、

踊ってきます

でゎみなさん、

今週もステキな１週間を