雪が降りだしました
ぉ仕事にゎ行けそぅ
今朝ゎ以前、
３年続けたコアリズム
上級プログラムを
ゃりました
やり過ぎて、
腰を痛めたこともぁるけど、
早くも停滞期っぽく...
TRFのダンササイズでゎ
筋肉の使い方ゃ動きが、
物足りなくて、
コアリズムを引っ張り出して
きました
少しハードに運動しょぅかな。
久々にコアリズムやったら、
楽しい
コアリズムの方が、
体に合ってるのかなぁ。
ヤーナリズムも、
他のコアリズムのDVDも
あります。
TRFゎ慣れてくると、
痩せる気がしなぃ感が...
体のライン引き締まって
きたんだけどね
色々、
手を変え
品を変え
がんばってみます
でゎみなさん、
雪に気を付けて、
今日もステキな１日を
