今日の午前中ゎ
カラダメンテに行くので、
早めに起きました
昨日ゎ運動も食事制限も
がんばってぃたので、
ご褒美dayでした。
て言うか、
なっちゃぃました
運動ゎながらストレッチだけになり
夜ゎすき焼きをガッツリ
食べましたょん
もちろん、
炭水化物ゎ取りません
そして、
疲れてぅたた寝
今日ゎ今から運動します
カラダメンテに行った後ゎ
だぃの障害者の受給者証の為に、
診断書を書いてもらいに
に行かなくちゃです。今年度から、
聞き取り調査ゃ審査、
書類提出、
会議と、
とても面倒になりました。
国ってホントに何を考えてるのか、
アホか？？と
思うところがあります
でゎみなさん、
今日もステキな1日を
