ぉは☆ぉ灸time＆ファントレダンス＆グリスム

今朝ゎぉ灸timeから始めました

不調を感じる所、２４か所。

寒さに負けなぃょぅ代謝を良くするために、ファントレダンス

今朝のグリーンスムージーゎ

ばなな

みかん

ゴールドキウイ

ほうれん草

生姜

にんじん

野菜ジュース

でした

ぉぃしかったょん

今日もlunch分として、持って行きます

ももゎ昨日から仕事始めでしたが、みなさん体調ゎ大丈夫ですか

元気がぁれば何でもできる

でも、無理をしなぃ１年にしょぅ

でゎみなさん、今日もステキなを