モムチャン バンド ダイエット☆

前から気になってた、チョン・ダヨンのモムチャン バンド ダイエットを買ってみました

買って、さてやってみょぅと思って、はたと気付いた…

これ、付録がバンドだから、DVDまでゎ付いてなぃゃん

曲なし、自分でカウントしなくちゃでした

１週間ワンクールになってます。

体調も良くなってきたし、ぃっもょり食べて、ぅたた寝なんかもしちゃったので、夜中にやってみました。

DVDなしで本を見ながらって、難しいな

でも、買ったのでなんとか頑張ってやってみます

華フォー世代ゎ筋トレしなぃとぃかんょ









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