チョン・ダヨンFIGUREROBICS☆

でラジオ体操をしてぃて、何気にクリックした動画がチョン・ダヨンのＦＩＧＵＲＥＲＯＢＩＣＳでした。

流されるままにやってたら、長ぃ

ぁれ

ぃっ終わるの

と思ってたら、３４分もぁりました

楽しかったので、全部やって、夜中に滝汗です

チョン・ダヨンの１番新しいＤＶＤｓｅｔなのかな？

また見ながら、ＦＩＧＵＲＥＲＯＢＩＣＳやろぅ

続けてやったら、引き締まりそう

肩甲骨もしっかり動かすし、有酸素運動あり、筋トレに近い動きぁり。

これゎぃぃかも

今夜も爆睡だな