今朝もバレトン・メソッド♬

今朝ゎ、バレトン・メソッドの最短コースをやりました

最短コース１０分でも、ちょっと汗かきますょん

ウォーミングアップもクールダウンもきちんと

背筋が伸びます

バレエの手の動きなどゎ、の振りにも良い影響をもたらせますょん