久々のバレトン・メソッド

久々にバレトン・メソッドをやりました

バレトンとゎ、フィットネス・バレエ・ヨガのぃぃとこどりのもの。

久々にやって思ったのですが、足の筋肉を鍛えられます

この、部分やせの筋トレが結構キツイ

汗かきましたぁ

チョン・ダヨンもやりますょ

飽きの来ないように、色々やりながら鍛えていきます