ぉはょぅ～有言実行 と、言ぅことで、コアリズムをゃりました 今年、初コアリズムでした 朝カラダを動かすと、カラダにェンジンかかりますね そぅそぅ、コアリズムゎ効果ぁりますか？と、質問が良くぁるんですが、ちゃんと筋肉を使ってコアリズムをコンスタントに続ければ、必ず引き締まってきます ももゎゥェスト、ぉなか、ヒップ、それぞれ１０cmくらぃずつ引き締まりましたょ 今日もはりきってぃきまっしょぃ もも
