元旦の１月１日は見事に水平線の雲に邪魔され初日の出なし・・・
寒い思いだけして終わってしまった
ってことで２度寝したあとは恒例の実家への挨拶
もうここ数年、Runでは元旦しか走ってない山コースで向かいます
長所が見当たらないライバルフライ4を使いましょうっと
初日の出に嫌われたので、ここの富士の絶景を目当てにと思ったら、やられた～
頭上には雲一つないのに、海と山はダメだった
そんな久しぶりの10km
ちょっと風邪気味なので悪化しないといいけど
あとはもう、ビール、ハイボール、サワーにおせち三昧
運転手がいるので気兼ねなく飲むことができた
新年 あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします！
って毎年恒例の自作鏡餅
そして元旦は初日の出
ちょいと風邪気味なので初日の出Runは回避
んー、今年は厳しいか
日の出時刻はこんな状態
今年は残念
いつもの自販機でおしるこ・・・と思ったらなかったのでコンポタ
さて、Runはというと。。。
12月は途中までは毎日Runが継続してたのに、休みに入った途端にパッタリ走らなくなってしまい、後半大失速
おまけにちょいと風邪気味
2025年１年間はこんな感じ
2000kmは超えたのでヨシとしておこう
で、自転車もショボショボな距離
年齢を考えると、今年はもっと走るぞー！って感じではなく、怪我なく余裕がある範囲で、って感じですね
ボチボチ動ける時に、現状維持を継続できたらと思っています
なんかスッキリしないお空
無印アドでトコトコいきますか。。
ポツリと雨が落ちる時間帯も・・・
さ～て、いつもの朝ジョグ
年内ラストのコースだなー
いつもはダラダラかウォーキングな内容だけど、ラストだからおじさんちょっと本気だしてみるかー
ちょっと大股笑
半分が未舗装だし、不揃いな階段もある。
実際こんなヘンテコなコースをどれくらいで走ることができるのかなと
１年半以上ガチでやったことがなかった
目指すは4:30の5kmペース走
さすがにアップなしではいきなりドンは正直辛かったわー
な～んて頑張って本当は6kmいく予定だったけど5kmで離脱。情けない
ま、でも良い刺激入れにはなったので悔いはなし
ってことで年内最後の歯医者のため、少し早退
毎度のことながら穴ぼこをゴリゴリやられて蓋された
奥歯下に溜まった膿を出し切るには相当時間がかかる
今年はおろか、来年もしばらくは通ってもらわないと、、ってことで食べ物にも苦労が続きそうな長期戦
仕方ない、痛みには変えられん
そんなんで夕飯には咀嚼が楽なものだなー
気持ち的には年内に歯の治療は終わりにしたかったけど、想像以上に状態が良くなかった
