富士と共に一日をキッチリ使い切った

夕方以降は雨降るかも～、なんて連日同じような予報

こんなに快晴なのに？

ま、台風が近づいてるからなんとも言えないけどね

これぞ満足！

そして朝のウォーキング

実は今日は走れるかと思ったけど、諸事情で歩くことに

40分もかけて2.4kmとはトホホだね

そんなことで心残りは午後へ充てる

にしても暑い

やけに雲が増えてきたなー

富士はまだ良く見えるけど予報通り降るのかな？

ってことで畑パトロールも兼ねて走ろう

ブロッコリーはようやく芽がでてきた

つか、蒔くのが遅いんじゃー

そんな隙間時間に5km弱

今日は実家に行かなきゃ

雲が～なんて言ってたけど、お天気回復してるじゃん

いや～、一日立派な富士を拝めたのは気分が良い

実家へ行って飯、服薬とお世話係

やっぱり一人にしておくとダメな方向に向かっている

気持ちが重いままではなんか終われない気がした

え～い、帰宅してもう一発

おいおい、こんな時間で明日大丈夫なのかと

意外にも賑わっていた運動公園

調子に乗らないよう、１周で切り上げた

そんな感じで刻んで３本

キッチリ一日動いた

これ、意外にアッサリしていて良かった

もはや、ノンアルってよりただの炭酸飲料だけどね

ちょいとこの先の予定も立て込みそうなので一日を大事に使うことにしよう

おっさんの体力、気力は限界が低いので無理しすぎるとあかん

手を抜かずコツコツとー

んー、今日もスッキリしないお空

ダメだな、無印アドですがな

ボケボケだし

さすがにもう一枚着こまないと朝は寒くなった

ってことで、今日はウォーキングから

ほぼ歩くだけだと物足りなくて、最後は100mダッシュ×2

バタバタと一日が過ぎて、もう退勤時間

今日は実家に寄り道しなくても大丈夫そう、ってことで夜Runしましょ

結局雨は降らず、お月まで見える状態

閑散とした運動公園

ウォーキングしてる人、犬の散歩の人、いつも同じ人だね～

ってことで〆の周回10km

ノンアルでもこの種は糖分があるからダメだな～

ま、焦るとロクなことがないので無理せずいきましょう

今日は一応ちゃんと３本なのだ

なんか朝から暑い。。最高気温30℃だと？

もう秋へ向かう気持ち良さを感じたのも束の間だった

毎日の気温差がデカくておじさんの身体は大変

夕方に一部雨マークが入っていて、こんな良い天気だけど無印アドだ

う～ん、富士山は惜しい

さて、今日はウォーキングじゃなくて、一応走ることができた１本目

で午後には畑パトロールがてら、２本目行きますぜ～

頭上の轟音を見るとオスプレイ

午後の時間に4km走ることはほぼないけど、なんとなく距離が進んだ

ちょいと退勤時間が遅れてしまったけど、ここまできたら３本目行っとくぞー

アリーナ３周回

３本刻んで13.7km

まぁこんなもんだろ

ってことでオハツのこんなノンアル

薄いトマトジュースってとこだな

平日のノンアルは一定のスイッチが入ると苦にならない

このまま大会までリズム作れるといいけど。。