お～、今日は雨の不安なし！
ってことでマジェS使いますかー
久しぶりにしっかり見えた富士だけど、やっぱり積雪がある姿が美しいよねぇ
で、今日の朝ジョグはこれ以降走れない一日になりそうだったので、ちょいと真面目に
1kmはアップで2kmからペース上げてと
今週は親の足になる日は今日しかないな、と少し早めの退勤。
と思ったら、カミさんが足替わりになってくれたという・・・
介護休暇なので、ならばクルマを使う必要もないので一人でも行くかと
複数あるツバメの巣は他はみんな巣立ってしまい、残りはここだけ
病院に来る唯一の楽しみだ
可愛いなぁ
ってことで無事に帰宅
何気にタイヤを見たら？？？
あちゃー、刺さっとるやん
まだ早い時間だったので、再びバイクを引っ張り出してスギモトさんへ
今日走ってて、何か腰砕け感があったのは空気圧の低下だったか
5cmはあろうかとという立派な釘が刺さってた
このタイヤでパンクは3回目
多すぎだろー
気づいて良かった
夜Runも考えたけど、仕事でもドタバタだった上に、速いペースのRunもあり今日は閉店モードに
あぁ、また飲んでしまったわ～