うわぁ、何日走ってないんだろう・・・
全くRunに気持ちが向かないし、天気悪いしでこんなにサボったのはいつぶり？
故障もしてないのに
何かキッカケも必要だろうと、少し前まで本降りの雨だったけど、土曜以外の特別開催のパークランに出てみるかと
タクミセンは汚したくないので、ライバルフライを使うか。。
痛恨の二度寝お寝坊して出発ギリギリ
アップがいつもの半分くらいの距離になっちゃった。
特別開催といえど、参加者は50人近くいましたね
ってことで、サボった代償をチェックするための5km
予想通り全くダメダメだった
今季、ダントツのワースト笑
一度も4:30カットできず
まぁ、シューズも全く進まないライバルフライだったし、強風だったし仕方ないかな
直後はふくらはぎ、攣りました。普段の継続トレーニングは嘘つかないですねぇ
そしてみなさん、持ち寄りのRun後の補食＆ドリンクいただきました
ありがとうございます。
アップが短めになってしまったのでダウンジョグは少し長めに
無理やりの鯉のぼり感が強くて毎年笑える光景
泳がず串刺しってとこか
午後はのんびりお買い物
店内いろいろ見すぎて夕方になってしもた
午前のON、午後のOFFの時間を分けて使えて有意義だったかも