昨日に続き、脚の痛みはほぼ変わってないんですけどー
アプリオで行ってみようっと。
そして本日も
見えない
日中は椅子に座って止まっているより動いていたほうが全体的な痛みは少ない。疲労抜きも含めてチョーゆっくりジョグなら好転するかも？
なんて帰りは期待を込めて運動公園へ
とにかく早歩きに近いスピードで脚の動きだけを確認するジョグ
走り始めは痛みと戦ったけど、だんだんほぐれてきた。
こんなにゆっくり走ったの初めてかも。ストライドが小さ目だとなんとか大丈夫みたい。ずっとソロリソロリだ。
絶対にペースを上げないと決めたラップ
でもね、走り終わると一気に痛みが襲ってくる。。。
とりあえず両足に湿布貼って様子見。
痛いの無理して走り切るとその後が大変です