この前の土曜は昼から夜まで10時間も呑み続けてしまったので日曜は完全に撃沈
なので月曜はやっつけておかないとー
捨てていいレベルのランシューを愛用
二日酔いが治ると学習しないおじさんの習慣
ピタ止め10km
火曜は雨なのでランオフ
水曜はからあげ定食胃袋に納めてからの夜Run
肉眼だとキレイなのに撮るとやっぱりつまらん海岸沿い
やっぱり夕食後のRunは横っ腹痛くなる～
今回もピタ止め9km
奇跡的に２回ともAvが同じ数字なのは驚き。
パークランで5kmガチで追い込んだ後のRunって通常ジョグよりもAvが上がる。
やっぱり刺激入れるのって大切なんだね。
なんて市民ランナーもどきがホザいてみた。