小刻みにもらってた夏休みも昨日で終わり。
というか、毎年のごとくまとまった休みというものをとらない自分のスタイルとして、果たして心身のリフレッシュはできたのだろうか・・・
自分としては大きな３連休のつもりだったけど、、旅行に行くワケでもないので普段の週末となんら変わらない気もしないでもない。笑
まぁそんなことで他の行事と調整しながら無理のない範囲で体を動かすことは悪いことではないと思ってはいるが。。。
でも汗かいてビール飲んで睡眠薬飲んで、でも浅い眠りで早起きして・・・
ってとてもじゃないけど健康な生活ではないと思う^^;
気温も少し下がったところで今回は少し距離を伸ばして行ってみよう。
海沿いではなくお山コースで川に出る１周コースで。
外は明るいので線路沿いを久々に。
前回ワークマンのノースリーブで走ったら、案の定次の日のシャワーでビーチクの痛みが。。やっぱダメだなぁ。このアディダスもう１枚買うか。
ってことで今回は全身アディダスで。
そして八木田さんに挨拶。今日は声かけてもガン無視された。笑
でも小さい声で「メェ～」って聞こえた。初めて鳴いた気がする～
ここのところ暑さで数kmしか走れていなかったので久しぶりの14km。
近くの公園で頭から水かぶってクールダウン。
ソールの薄いシューズなのに着地で若干踵を擦る感覚があったので足が重く上がってなかったんだろうなぁ。
やっぱり暑いのは苦手っす。