ナイトランでプチビルドアップ

土曜はしっかりと一日遊んでしまっただけでなく、食った！

なのでちょっと罪悪感・・・

ということで、少し走ることに。

時間も時間だし、短い距離で済ませられるように、いつもとは違うコースで行く。

平地ばかりなので、軽くビルドアップ的な感覚で少しずつギアを上げる走りを。

時計をせず、感覚だけで走ったワリにはいい感じでペースが上げられていた。

湿度が高く、走り終えると汗が噴射する～

これから１ヶ月間は週末以外にも１本入れていこうかな。

あまりにも距離が短すぎるや。