早いですね～、今年もあと２ヶ月かぁ。。
年内に目標の体重は無理かもしれん。。
一時、良い調子で下がっていたものの、少し気が緩むとあっという間に戻ります。
減量は苦しいのに、戻すのは簡単ですな・・・
え～10月の距離ですが。
自転車：１６３．２キロ
RUN ： ２０．６キロ でやんした。
平日に動く余裕がないと距離が稼げませんねぇ。
そんなことを頭の片隅に入れつつ、昨日はナイトランをしてみたワケですが。
今日起きてみると、強烈な喉の痛み＆鼻水・・・そしてくしゃみ・・また風邪引いたぁ～～涙
無理がきかない歳だってことですね。慣れないことをすると確実に体が反応してくれます・・・
でも膝のこともあるし、冬場に体を動かさないとダメなので続けなければ！