コーチ伴走( 笑)

旅行の疲れもなんのその。

本日もこのクソ暑い中、チャリ通勤しましたよ。

もうちっと快適な通勤コースはないものかと、違う道で行ったら迷っちまいました(笑)

さて、今日は早めに仕事を切り上げて、ジョギング開始♪

本日は次男坊の強力な助っ人を引っ張り出して(無理やり)4.9キロお付き合いいただきました。
暑いだの、喉乾いただの全く無縁な応援でしたが。。

明日は１日かけてサイクリングの予定。
今日のアップが良い方向に向けば良いのですが。
う～む、膝が心配。。