この調子で。

おーし、今日も暑いけど頑張ってみよう！

ってことで、夕方に走ってきました。

まさか、テニス用に買った上下がこんなところで役立つとは思いませんでしたよ～(^^♪

無理すると続かないので自宅を拠点に丁度良く戻って来れるルートを模索。
なんせ、チャリでは楽勝に通過している道でも、自分の足だとギリギリですから。。

携帯の歩数計を設定すると約4.5キロ

まずは無理のない範囲でスタートしないと一気に意欲がなくなりますから。
自宅からたいして離れていない場所でも、ジョギングで来たのは初めてですよ。

今日のルートを参考に、今後のコースを考えることにします。

とりあえず今月いっぱいは頑張ってみます！

いや～、やはり自転車で使う筋肉とは全く違うのですねぇ。
多分、今年一番の汗の量でした。。
明日は足が痛くなるだろうなぁ…