昨日は年に一度の健康診断。
膝を痛めた時に、血液検査をして内面から変えることも重要との指摘があり、それ機会に食事をコントロールすることにしてたんです。
朝、昼はしっかり食べて、夜は減らす。豆腐と生野菜中心に、主食を減らすことで食べすぎないように２ヶ月ほど続けてみたんです。
正直、ジョギングもできない状態なので、運動量が確保できない分、食事の摂取量を落とすしか選択肢がないんですよね。
そして昨日は健康診断。
体重は3kg減（たったの・・・）血液ドロドロ状態は少しは改善されているのかな？
ちょっと結果が楽しみだったりします。逆に変わらなかったらショックだなぁ。。
な～んてバリウムも飲んだけど、下剤はどうも抵抗があり一度も飲んだことがない。
飲んだら止まらなくなるのが怖いですねぇ。
そんな胃がキリキリと痛む状況で昨日は飲み会だったのね。さすがにバリウム飲んだ日に飲み会はキツかった。。
昨日行った店「へんちくりん」です(^^♪おもしろい店の名前でしょ？
お好み焼きの店ですが、種類豊富で楽しめましたよ～ん。
その後は調子に乗ってはい２軒目～♪
帰宅は１時過ぎちゃいました。
本日は振り替えで休みだったのが救い・・・二日酔いで撃沈です。