膝を痛めてから１ヶ月以上経過していますが、完治には至らず、なんかスッキリしない夏になりそうです。
昨日は通院だったのですが、痛いと感じるってことは炎症が治まってない証拠なので、最低膝に無理をかけない期間を２週間は設けること。。だそうです。
体を少しずつ動かすことは良いことだけど、運動量はいつもの三分の一に控えること、だそうです。
とにかく完治させないとこの状態がずっと続きますよ～だって。
う～む・・・無理だな（汗）
そして血液検査の結果から、体内の状態も血糖値や総コレをはじめ、あまり良くない状態だそうで。
そんな診断結果を聞いて、プチダイエットを行ってました。
食事量は少しだけ控えつつ、夕食をメインに改善してました。
そんなバロメーターのひとつといえばヘルスメーター。体重計ですね。
我が家には大昔に安売りで買ったアナログメーターしかないのですが、それじゃ管理もいい加減になりがち。
なので今回体重計を買ってみました～
オムロンのいろいろと機能がついてるやつ。。
体質改善に役立ってくれるのではないかと。。。
自分の情報を入力して、いざ診断。。
体重は少しだけ落ちていますが、嬉しかったのはこの数字(^^♪
体年齢「２８才」・・・イヤッホ～～!(^^)!
って鵜呑みにするのもアホらしいですが、やっぱり実年齢よりも一回りも若く診断されると嬉しいですよね～
今月、職場での健康診断がありますが、それまでは今の食生活をコントロールして、血液サラサラの体内を目指したいと思います。
なんたって、軽度脂肪肝って言われちゃってますから。。