思い起こせばGWの10連休最終日。
５月６日に10kmRUNを済ませ、明日からまた頑張るぞ～
なんて思っていたら、翌日の昼あたりから今までない部位の足の痛みが出て、それからあれよあれよと普通に歩くこともできず、片足引きづりながら次の日の北海道へ。
旅行中は辛かった・・・
週末には痛みもほぼ治まったが違和感はまだ残り、朝方の脚攣りもあり10日間はRUN完全休養とした。
痛みが出たのは外側じん帯部分。初めてだ。
調子を見る上で昨日は久しぶりに10kmRUN。とにかく無理しない範囲で。
八木田さんはまた食事中だった（笑）
海まで。
そして線路沿い。
痛みはなく走り終えた。でも違和感は残る。
それにしても気温が２５℃ほどになると暑さにやられ全くペース上がらず。
仕上げは今季初の「薬味そば」
せっかくのヘルシーメニューなのに、大盛りにしちゃったらいつもと同じじゃーん^^;