パーソナルトレーニングスタジオ ワンモアタイム
体重は−1.６KG
基礎代謝１２Kcalアップ
BMI−５
見た目は 変化ないですね…
大野です
ベストボディジャパン2017 三重県 津大会3日前となりました
５月初出場の静岡大会の時との比較
上段前回静岡大会前
下段今回
体重は−1.６KG
体脂肪−2.６%
体年齢−３
※実年齢より−１９歳(笑）
基礎代謝１２Kcalアップ
骨格筋率1.３%アップ
BMI−５
内脂肪レベル−1
摂取カロリーを気にしながらのトレーニング
中４ヶ月、筋発達は中々
明日からは、カーボローディング
炭水化物を摂取して筋肉にハリを持たせていきます
上手くできるのか？
前回もやりましたが…
大会出場前の仕上げ作業
これでいいのか？
手探り状態…
個人差、年齢差、経験差それぞれ
やってみないと分からない
大会は、見た目の結果が全て
果たして