そりゃあ何個も食べれば
どんぶり飯をおかわりしたのと一緒
ということを
正月気分で皆 忘れがちなんだよな
かくいうわたくしも
餅＝ご飯→寝落ちでプニったけど
仕事したらペース戻って
いま６９キロ辺りす。
７０越えると脚が重くなるし
動きが緩慢になてしまう。
３０歳くらいまで５２キロぐらいしかなくてガリガリ君だたのがイヤで
魔人ブウの完全態の体型が好きだから
夜な夜な菓子パンと弁当食べたら
やっとのことで７０オーヴァーしたさね(笑)
おかげで身体悪く見られなくなって良かった
父ちゃんが亡くなる前は６２ぐらいだったけど
ストレスで僅か１ヶ月で９キロ増えたのは驚いた
ダイエットてきなことは
成人男性の必要カロリーは守り
お菓子喰わない
なりたい体型の写真やフィギュア？とか見てイメトレ
ただ痩せるんじゃなくて筋肉量減らさずダンベル
あと夜の運動も重要なエクササイズ？(笑)
缶コーヒーは糖分と利尿作用でむくみ解消
中年期になると代謝が落ちるから今後はまた違ったアプローチせなあかんやろな
ダンベルで思い出したけど
床屋は箸より重いもの持つなって
インターン先のオーナが言ってたけどどうなんだろ？ｗ
指先を大事にってことか☆
ま
床屋が
ムキムキマンに成っても意味ナッシングなんだろなｗ
自分は歩くの苦手でランニングとか遠出はしないのね
そいや
ゆうべのどや顔サミット面白かったな
若い娘があそこまで地上波で晒すのは勇気いるよな～ｗ
きょう休みすよ奥さ～ん
やることない
きのう月が綺麗でした
月を見るのが“ツｩキダカだーッ！”(笑)
どんぶり飯をおかわりしたのと一緒
ということを
正月気分で皆 忘れがちなんだよな
かくいうわたくしも
餅＝ご飯→寝落ちでプニったけど
仕事したらペース戻って
いま６９キロ辺りす。
７０越えると脚が重くなるし
動きが緩慢になてしまう。
３０歳くらいまで５２キロぐらいしかなくてガリガリ君だたのがイヤで
魔人ブウの完全態の体型が好きだから
夜な夜な菓子パンと弁当食べたら
やっとのことで７０オーヴァーしたさね(笑)
おかげで身体悪く見られなくなって良かった
父ちゃんが亡くなる前は６２ぐらいだったけど
ストレスで僅か１ヶ月で９キロ増えたのは驚いた
ダイエットてきなことは
成人男性の必要カロリーは守り
お菓子喰わない
なりたい体型の写真やフィギュア？とか見てイメトレ
ただ痩せるんじゃなくて筋肉量減らさずダンベル
あと夜の運動も重要なエクササイズ？(笑)
缶コーヒーは糖分と利尿作用でむくみ解消
中年期になると代謝が落ちるから今後はまた違ったアプローチせなあかんやろな
ダンベルで思い出したけど
床屋は箸より重いもの持つなって
インターン先のオーナが言ってたけどどうなんだろ？ｗ
指先を大事にってことか☆
ま
床屋が
ムキムキマンに成っても意味ナッシングなんだろなｗ
自分は歩くの苦手でランニングとか遠出はしないのね
そいや
ゆうべのどや顔サミット面白かったな
若い娘があそこまで地上波で晒すのは勇気いるよな～ｗ
きょう休みすよ奥さ～ん
やることない
きのう月が綺麗でした
月を見るのが“ツｩキダカだーッ！”(笑)