ランニング練習会 in 福岡

いよいよ♪

Ｓ-ぴーしゃんさんが、ランニングの練習会を開催します(≧∀≦)

↓下のどアップ・眉毛キリッ☆がぴーしゃんさんです♪

◆１２月１６日(日) １３時～

糟屋郡粕屋町駕与丁公園（かよいちょうこうえん）

参加費３０００円

参加ご希望の方は、お名前・ご連絡先をご記入の上、コメントではなく直接メッセージをください。

公園が広いので、集合場所はおって連絡します。

一周が４．２１９５ｋｍなんですよ(゜∀゜)☆

１２月２３日(日)の兼子先生のランニングセミナーに向けての予習・復習にいかがですか♪

セミナーに参加出来ない方は、練習会で『伸びランニング』を体験なさってみてください(*^∀^*)

Ｓ-レッチング・フェスタ！！

いよいよですね！！

『姿勢教育を義務教育に』

大きな一歩(≧∀≦)

今回は残念ながら行けないので、参加の皆さん、レポート楽しみにしとります(´∀`)b☆

大河ドラマ『龍馬伝』で、龍馬(福山雅治)がお龍さん(真木よう子)に、「海」、と言わせて笑顔をつくる場面がある。

笑筋(しょうきん)という、笑顔になる時に使われている筋肉がほっぺの下にあって、作り笑いといえど、微笑みをつくるだけでも鍛えられるそうなのである。

ボディケアのお仕事中は、気づくと無表情になっているので、お龍さんになりきって龍馬さんに向かって、無言で「海」とつぶやいている。

ほうれい線の予防にもなるそうなので、必死であ～る(;´∀`)

さ、明日は！

佐賀バルーンフェスタ☆

↓

福岡ランニングセミナー☆

笑筋がたっぷり動きそうです♪

旦那さん、お誕生日おめでとう〓〓〓

旦那さんのお父さんお母さん、ありがとうございます〓

怪我と病気に気をつけて、仕事にバンド活動に顔晴れ～〓

ケーキ代わりにカボチャをたっぷり食べさせたぜよ～〓