禁煙活動18日

寝起きのcoffeeタイムに は、やはり 煙草吸いたいです


これまで朝のひと時って 寝起きに(-.-)y-~一服 coffeeが出来上がって(-.-)y-~一服 そして飲みながらの(-.-)y-~一服…

その時間40分程度


禁煙を始めてから 寝起き…ぼぉ～っと coffee 比較的早く飲んでしまい…
20分程度


仕事中も ここまでやったら休憩と思いきや…

煙草が無いため 引続き仕事続行


なんせ 手持ちぶさたなのだぁ～(>_<)


ええんか悪いんか？ ようわからんわ


まぁ吸うてるより吸わん方がええやろしな…(^^ゞ


そう自分に言い聞かし プチ葛藤しながらブログ書いてまっ


禁煙活動で変化した点は、
咳こまなくなったかな 今、考えると楽ですわ
朝の歯磨きも オエっ ってならないし ご飯が美味しいです


そして臭いに敏感になってますね


特に煙草の臭いはすぐに感じますわ


最近よく言われるのが… 酒飲まない 煙草吸わない 趣味の釣りが仕事で…


他に楽しみあるの？


言われるたびに なんか寂しくなります…(^^ゞ


個人的な楽しみは 次の課題として 子供の成長を一番に置いて これからチビ3人を大学へ行かさないといけない この大仕事を先に片付けないと無理っすね…(^^ゞ


はぁ頑張ろ…っと

禁煙活動17日目

禁煙活動を始めてから24日完全禁煙から17日が経ち だいぶ落ち着いたのは確かです

でも 吸いたいのも確かです…(^^ゞ

ほんとニコチン依存症って怖いですわ…

いつまでも付きまといます…


さて現在の心境ですが…

飲食後など 全然クリアできていますし我慢できます


しかし電話中に 煙草を探しながら話ししている場合が多々ありますね…(^^ゞ

これは条件反射のようなものなんですかね…？

これまで 電話をしながら煙草を吸うのが 習慣だったのでしょう


あとは イライラしたとき…(^^ゞ


特に会社 事務所に出ると 最近イライラ続き…


やはりイライラが 煙草を誘い また吸いたくてイライラする

生活も含めここも克服しなければ ならないところです


それと意外に煙草が吸いたくなった場面が 釣りですわ…

キャスト後 カウントダウンしながら煙草に火をつけていたのです


習慣が 改めて気付かされます…(^^ゞ


気持ちのその度合いは…と言うと 普通に我慢出来るほどです

やはり薬が効いているのか？

自分の意思だけでは、とうてい無理だったと感じています


禁煙外来初日では 二酸化炭素数値29ppm ベビースモーカーと認定され 禁煙活動2週間後に 二酸化炭素数値10ppm 約3分の1となり 次の診断が今月26日です
間違いなく数値は一桁になってるはずです


2ppm～3ppmなら煙草を吸っていない人のレベルだそうです

次の検索が待ち遠しくなりますよ

これまで何十年も煙草を吸ってきたリスクは 何かしらあると思いますが…

せめて 二酸化炭素数値だけでも 吸っていない人達と同じレベルになれば達成感も味わえるじゃないですかね


引き続き 頑張って禁煙活動行っていきますわ


では では

2012年大阪フィッシングショー

早いもので もうそんな時期っすね…(^^ゞ

今年も 魚矢さんブース内で 出展しま～す

毎年恒例となる 年に一度の釣り人のお祭りです
皆さんと色んな釣り談義で盛り上りたいですね


是非ブースに立ち寄って下さいね～


今年は、どないな感じにしようか？


はい…(^^ゞ


まだ 何の準備もしてません…(^^ゞ


ヤバい 早く準備しないと…