肉体

最近体が変化している。
良い方ではなく
悪い方に

体力なんて相当衰えているだろう…

ちょっと走っただけで
ハァハァと息が上がる

ちょっとした怪我が
なかなか治らない…

頭痛…

他にも色々あるが…


原因は自分でもわかる。

睡眠不足
不規則な生活
栄養の偏った食事
運動不足
飲酒量

とにかく不健康な
生活を日々送っている…

これじゃ体がおかしくなるのが当たり前だ

そんなわけで

「肉体改造計画」

を立てようと思う