あちこち痛い。。。

来週の荷物搬出の準備で、ソファー、テレビを2階からおろしたのだが
今日になって肩や腰が悲鳴をあげだした(｡＞0＜｡)

普段身体つかってないから急に負荷をかけるとガタがくるね。。。
本番の来週はしっかり準備運動してから作業しよー