次回の静岡マラソンでの記録更新を目指して練習中のDeviLです
さて、今回のお話はランニングの時に聞きたいオススメ音楽
アラフォー的「私のフルマラソング」
フルマラソン。初心者ランナーの私のタイムは4時間49分でした
この約5時間の間、走る・飲む・食べる以外の事はできないのでかなりヒマ
凄く速い人達みたいにしっかり走っている訳では無いので…
だからこそ好きな音楽を聞きながら楽しく走りたい
もちろんヒマつぶしだけではありません
スタート時に気分を上げてくれるのも苦しい時に助けてくれるのも
ペースを過剰に上げない様にしてくれるのも音楽でした
まず、スタート～10kmの時に聞いていた音楽はこちら
1.じょいふる いきものがかり
2.I'm Proud 華原 朋美
3.奇跡 BoA
4.LADY GENERATION 篠原 涼子
5.限界LOVERS SHOW-YA
6.フライングゲット AKB48
7.渚にまつわるエトセトラ PUFFY
8.千本桜 初音 ミク
9.愛しさと切なさと心強さと 篠原 涼子
10.大声ダイヤモンド AKB48
11.Micky Toni Basil
そして少しペースを抑えたい11km～20kmは、ほぼバラード
1.ラストシーン JUJU
2.366日 HY
3.JEWEL SONG BoA
4.北ウィング 中森 明菜
5.やさしいキスをして ドリカム
6.君の好きなとこ 平井 堅
7.愛のうた 倖田 來未
8.Take Five JUJU
9.もっともっと… 篠原 涼子
10.原始女は太陽だった 中森 明菜
11.ESCAPE MOON CHILD
12.誰にも言えぬ恋 erica
13.愛証 倖田 來未
ペースをなんとか維持したい21km～30kmは、アップテンポの曲
1.ルージュの伝言 荒井 由美
2.今すぐKissMe リンドバーグ
3.凛として咲く花の如く 紅色リトマス
4.Butterfly 倖田 來未
5.ごめんなさいのKissingYou E-girls
6.サウダージ ポルノグラフィティ
7.夏色 ゆず
8.Valenti BoA
9.Gamble Ramble move
10.ラズベリー・ドリーム レベッカ
11.Get Wild TMネットワーク
12.Water Flower SILVA
13.創聖のアクエリオン AKINO
足が動かなくなりつつある31km～40kmは、とにかく前向きになれる曲
1.前しか向かねえ AKB48
2.ガッツだぜ ウルフルズ
3.栄光の架橋 ゆず
4.チェリー スピッツ
5.BELIEVE IN LOVE リンドバーグ
6.宇宙戦艦ヤマト ささき いさお
7.伝説の祭り 太鼓の達人
8.オワリハジマリ かりゆし58
9.さくらんぼ 大塚 愛
10.ハッピーサマーウエディング モーニング娘。
11.Ultra Soul B'z
12.Long Loaｄ チェッカーズ
最後の2.195kmは応援ソングと好きな曲で
1.負けないで ZARD
2.それが大事 大事マンブラザーズ
3.夢追い虫 スピッツ
4.バンザイ～好きでよかった～ ウルフルズ
私はこんな感じでiPodに曲をつめこみまして、なんとか歩くことなく
楽しく一生懸命走る事ができました
特に最後の負けないで・それが大事は定番ですが
本当に足が痛くてつらかった時、涙が出そうになった
結局のところ、自分の好きな曲を聞いて走るのが
一番良いのだと思いますが、テンポや曲調を考えて組み合わせ
ペース・メンタルをコントロール出来れば良いですね
さあ、頑張って走りましょう～
