❀◦❀◦❀◦❀.アップルジム( @apple_gym_tokyo )で 竹内さん( @...

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❀◦❀◦❀◦❀ . アップルジム( @apple_gym_tokyo )で 竹内さん( @takeyu924 )にパーソナルトレーニングをしてもらいましたᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ✨ . アップルジムさんでは海外式トレーニングを教えてるみたい💪 . 今回教えてくれた竹内さんはbest body japanの福岡で準優勝したすごいかた👏🏻😮 . とってもムキムキで優しいかたでした🌸 . 機械をつかったスクワットのフォームと肩のフォームを指導してもらいました🤗 . フォームきれいって褒めてもらえて嬉しかった😌 . あとは、ジムにひとりでいったとき何の機械したらいいか迷うって、話をしてたらジムでひとりでもできる機械のおすすめや鍛え方も教えてもらったよーん✨ . 竹内さんおすすめはスクワットらしい😗 のんも積極的にスクワットやってこっと🐶 . ちなみに場所は赤羽橋駅の中之橋口徒歩30秒🚶‍♀️ . プライベートな個室ジムで換気や消毒にも注意していてまわりを気にする心配もなしなので衛生面もばっちりでした🐰 . 〈店舗〉 apple gym 東麻布 〈住所〉 106-0044 東京都港区東麻布1-29-9 プリンセスコート東麻布205号室 . #applegym #パーソナルトレーニング #トレーニング #筋肉 #ジム #ジム女子 #トレーニング女子 #トレーニングウェア #アップルジム #筋トレ #プライベートジム #bestbodyjapan #福岡 #東麻布 #赤羽橋 #のんぴ #美園のぞみ

のんぴ 【💋美園のぞみ💋】(@nonsamakun)がシェアした投稿 - 2020年Nov月9日pm4時17分PST