海水浴に続き、こんどは森で森林浴をしてきました
私、今年の春からインタープリターの養成講座に通ってるんです。
インタープリターとは「通訳者」という意味ですが、この場合は「森の通訳者」または「自然の通訳者」という意味で使います。
すなわち、自然体験や環境教育の指導者として、自然を案内する役目を果たすのがインタープリターなんです。
今回の森林浴（正確に言えば自然観察会ですが
）も、その講座の一環です。
訪れたのは、木曽の赤沢自然休養林。
赤沢自然休養林は日本三大美林のひとつで、樹齢300年のヒノキの国有天然林です。
また、日本における森林浴発祥の地でもあります。
森林浴といえば、リラックス効果をもたらす成分“フィトンチッド”ですが、ヒノキなどの針葉樹は、広葉樹に比べてフィトンチッドの発散量が圧倒的に多いそうです。
フィトンチッドは、虫などを寄せ付けないよう虫が嫌う成分を木が放出するものなので、樹齢の永い針葉樹ほど、多くのフィトンチッドを発散するというわけですね
今回は講座の一環ということで、一般立ち入り禁止のエリアにまで入らせてもらえるとのこと！
それはもう楽しみです
9:30～15:00までの散策、というのが当日の行程なのですが、案内を見ると昼食タイムがない。
持ち物にも「昼食」と書かれていない。
あれ？
お昼ごはんは食べないのかなぁ？？
そうか、天然林だから森の中で食べちゃいけないのかも！
勝手にそう解釈し、お昼ご飯を持参しなかったのですが、当日集まった皆さんは全員お昼持ってきてる！
「え、持ってこなかったの？！」と驚かれ、めっちゃ恥ずかしい私
だって持ち物に書いてなかったんだもーん
「おやつ持ってますから大丈夫です、えへ♪」と、ごまかしてみます。
見れば周りはみんなバッチリ登山スタイルのおじさま＆おばさまばかり。
肩掛けバッグにコンバースなんて私だけだよ
いっそ勘違いマックスの森ガールスタイルで来るべきだったか？！
恥ずかしいけどしょうがない、山をなめた格好でしれっと森の散策スタートです！
森の中は湿度低めでさらっとしています。
これが針葉樹の森の特徴なんですね。
木々のいい香りと、ほど良い涼しさが気持ちいい
岩を包むように生えているヒノキがありました。
種は落ちる場所を選べないし、落ちた後に移動することもできません。
最初に落ちたその場所で、芽を出し根を伸ばし、うまく成長するんですね。
岩でなく切り株の植えに種が落ちた場合、木はこのようにに大きくなります。
切り株が腐敗し、大きな空洞ができるのです。
このように成長した木を「根上がりの木」と呼ぶそうです。
立ち枯れの木々が並ぶ一角もありました。
白樺の木みたいで、神秘的です。
森の中には沢もあるので、マイナスイオンもいっぱい♪
まさに癒しの森です
森の奥で、昼食＆休憩タイム。
ビールかワインでも飲めたら最高なんだけどなぁ～
ビールどころかお弁当も持っていない私なので、とりあえずおやつのチョコレートをかじって、あとは時間いっぱいまでとある目的を果たすことに決めました！
その目的とは・・・
森の中で昼寝をすること
見てください、この自然の恩恵受けまくりの図を！（しっかり撮られてました）
森のパワーと大地のパワーをチャージしまくりです（笑）
実際、寝ることってエネルギーの浄化とチャージに最も適しているんですよね。
森のお昼寝、最高に気持ちよかったです！
眠りから覚めて集合場所に戻ると、以前も講座で一緒だったイケメンのShinさんが声をかけてきてくれました。
「探してたんだよ～、お昼ごはん分けてあげようと思ってたのにー」
この言葉は近くに居たおじさま＆おばさまたちの耳にも届いたようで、その瞬間ものすごいリアクションの嵐！
「あら、サンドイッチ無理して食べてたのよー、これあげるわ！」
「ほら、バナナ食べなさい！」
「このパンあげるから！」
食べもの集まる集まる（笑）
いやぁ、日本人って本当に親切で優しい人種ですね
ありがくいただきました
本当に、心から感謝です（・・・ちょっと恥ずかしかったけど）
休憩のあと再び森を散策し、最後に御神木の伐採跡地を見て、自然観察会は終了。
珍しいものをいろいろ見て、感じて、学んで、有意義な一日となりました。
森には何とも言えない不思議なチカラがありますね
やっぱり自然っていいなぁ～
私自身も、とにかく自然に生きていたい。
Let's be natural！