こんにちは！
皆さんはこんなことありませんか？
なんだかイライラする。理由がわからずもやもやしている…
それはもしかしたら、お家が乱雑になっているせいかも知れませんよ
日本人は元来綺麗好きなんですって。
無意識のうちに、散らかったり、汚れたりしている景色に
精神的に不快感を抱いているのかも。
そしてもう一つのもやもやの原因…
時間と頭の中の未整理…。
やりたいこと、やらなければならないこと、その二つが出来ないイライラ。
ここで一つ、時間の作り方のアイデアを
先日お客様とお話していて‘朝括’の時間が作れないと云うお悩みが…
主婦って忙しいですよねぇ。しかも仕事と両立なんて。
私も朝括（朝勉）してますが、はじめは失敗しました
失敗の原因。それは朝括のために早起きしたこと
「３０分早く起きてがんばろー」はものすごく意思の強い方以外続きません
なので、２分、５分かき集め方式を提案します
ﾆﾔﾘ
私の場合
６：３０ 起床・着替え （改善付け加え➡ベースメイク）
６：４５ 犬の散歩
７：１５ 散歩終了・朝食の準備 （改善付け加え➡洗濯干し始める）
７：３０ 朝食
８：００ 洗濯（干す） （改善付け加え➡洗濯終了・掃除）
８：３０ 旦那様出勤（お見送り）・メイク （改善付け加え➡掃除・メイク完了）
８：４５ 掃除 （改善付け加え➡勉強スタート）
９：１０ 出勤
日によって多少やることが前後しますが、ダラダラしていた部分をカットすると
あら不思議
ほぼ３０分の時間が出来た
上手くいった日は４０分くらい時間が出来ます
続くコツ＆注意点は、毎日絶対！と思わないこと。
「毎日絶対、朝括…」と思うと、１日出来なかっただけでやめてしまう人多し
実はこのひと月私もずっとイライラ、もやもやしていました
理由は分析済みです。解消する時間がなかっただけ
私の場合は、頭の整理が出来ていなかった＆容量オーバー。
複数の仕事、家事、そしてそれを整理する時間が足りず…
疲れてコタツで寝てしまい悪循環
イライラして、クッションをボコボコ殴り旦那さんにひかれる…
へへっ:*:・(￣∀￣)・:*:
やっと頭の整理がつき、何を・いつ・どうこなすか決めてスッキリ
ビミョーに片付いてなかったお部屋も今日綺麗にします
…ということで、これからお掃除にかかりますので、今日はこの辺で。
あたちも今日美容院なの…
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