目覚めた☆

今日は距離を走ってないものの

スピードでかなり追い込んだ(^_^;)


スピードをいつもより上げると


使わない筋肉が鍛えられていい



しかも面白い事に


そこは俗に言う




贅肉がつきやすい


脇腹



お尻



ふとももだったりする



しかも



筋肉の骨格が浮かび上がり


充実した肉体に近づいていく気がする



確かに早いスピードで走る事は



歳とともに減っていく



そんなことをふと考えながら帰ってます






写メだとなかなか色合いがでないけど


東京も紅葉が進んでる



みつけたo(^-^)o





地方の紅葉を観に行きたいけど



今年、そんな暇はなさそう


今日は暖かくなりそう☆