最近むくみがひどいなぁ🤔
低気圧のせいでむくんでるのかなぁ…
自律神経乱れがちだしなぁ…
薬の副作用かなぁ…
便秘がちだし…
最近夜あまりトイレに起きないなぁ…
だから朝の体重は減ってないなぁ…
………
ただのおデブやないか〜い😂
去年の今頃は
制服のズボンがブカブカで
安全ピン🧷で留めてた😚
その頃は何を食べても体重が増えなかった
わたしって太らない体質なんだわぁ😌
…と思って
食後に甘いものをたくさん食べてた
体重は増え続け…
過去最高体重に😱
大丈夫…大丈夫…
これはむくみだから…
あか〜ん😭
やっぱりデブ〜😩
最近食事もお野菜多め…
炭水化物少なめ…
早めにご飯は終わらせる…
ストレッチは毎日やる…
ダメだ…😣
変わらない…😔
…というわけで
今日初めてのホットヨガ🧘🏻♀️へ
ウォーキングに行っても
なかなか汗が出なかったのに
今日はものの10分で汗が垂れる
これはいい
1度くらいでは変わらないだろうけど
毒が外に出たようでスッキリした😌
これからは嫌な汗じゃなく
なるべく運動して
身体の中の
ドロドロしたものを出そう
その後シャワー浴びてスッキリして
ドライヤーをしようとパウダールームに行った。
高そうないいドライヤーがあったけど
電源がどこにあるかわからない😥
スタイリッシュに作られすぎて
ボタンって感じのものがない😅
って感じのものがない😅
だんだん焦ってひっくり返したりして
いろんな角度から電源を探してたら
隣の席おばちゃまが
👵🏻「ここ！ここ！ここに電源があるのよ
」
」とわざわざ身を乗り出して教えてくれた🤣
神〜🥹✨✨
こういうところは
おばちゃん最高〜😘
まあ…痩せても…
おばちゃんであることには変わらないけど
夏を前にして
健康になるためにも
汗をかきやすい身体を作るぞ✊✨
自然に体重も減るはず😅