来週の火曜は、会社で健康診断があります。
そんで、ちょうど30歳なのでたまたまメタボ検査があります。
コマーシャルでやってるおなか周りを測定するやつですよね！？
やっぱ25歳過ぎたあたりから、おなかが出ないように気をつけてはいました。
普段運動しないので、最近はWiiFitやってみたりしています。
あと、会社にはエレベーターがないので階段の上り下りが結構運動になってるんじゃないかなあ。
「メタボリック解消ガイド」
でも、外見は大丈夫でも
内臓脂肪とかも心配ですよね。
自分じゃわかりにくいだけに、気をつけないとｗ
http://www.metabo-guide.com/cate01/p01/
食事とかも気をつけないと。。。
いつまでも若くないですからね(￣_￣ i)