こんにちは
YUKIです
それでは 昨日の続きを
安心と引き換えに何かをすると
逆に不安になるって話だったけど
じゃあ
どうしたら安心を手に入れられるんだよと
まず 前提として
安心って手に入れるものじゃない
んだよね
物みたいに手に入れるんじゃなくて
安心という状態ってこと
べつに何かしようとしなくても
人から見たらとんでもなく不安定な状況に見えても
自分が今安心だと思えてたら
安心なんだよね
毎日借金取りに追いかけられても
財布の中に残り30円であろうとも
安心を感じてる人は感じてる
で
じゃあどうしたらそんな気持ちでいられるんだよって言ったら
今の状況は自分が実は望んでたことだ
って一歩引いた
俯瞰した視点になることなんだよ
なかなか受け入れるの難しいとは思うけど
頭ではこんなの望んでないよって思うことが大半だからね
だけど ちょっと人事みたいな視点になると
ほんの少し楽になるんだよね
なーんだ 自分が望んだことなんだ
じゃあ 自分がやったってことは
コントロールできるのも自分なのでは？
って思えるようになる
そうやって望む現実を微調整していくの
大体の苦しみって
これは自分は望んでないって認めないから
いつまでもその状況が続く
一歩下がって出来事を見て
なんでこんなこと起こしちゃったかなって自問自答すると
ちゃんとその理由も分かる
すぐには分からなくても
しかるべきタイミングで分かる
安心って
やっぱり視点の問題なんだよ
自分がコントローラーを握ってる
この意識が芽生えると安心できるよ
YUKI