Deviです
得体の知れない不安
わけもわからず襲われる時ってあるよね
そして ダラダラその不安が続いたりする
なぜだかわからないけど
私達は自分の感情
特にネガティブだと言われてる感情から逃げる癖がある
色々言い訳しながら逃げる癖
逃げて 逃げてずっと不安の中に自分を置いておく
でもね
不安なのは その不安の正体がわからないから
不安なままなんだよね
その不安のコアな部分
核心まで掘り下げて
何が不安？
を自分に聞いてみると
わからなくて不安だった不安の正体がつかめる
そしたら
もう自分は不安の中にいられなくなるんだよね
自分に問う作業は結構エネルギーを使うし
しんどい時もある
だけど
この作業抜きじゃいつまでも定期的に襲ってくる不安に嫌な思いしなきゃいけなくなる
そんなの幸せな人生には無駄な時間だよね
慣れるまでは億劫かもしれないけど
紙に書き出して 自分の中の答えを探ってみて
全ては自分の中にあることを信じて
Devi