Deviです
寝る前にウトウトしてたら
急に思い出したんだけど
どーでもいいことw
昔散々振り回された男が
急に私とお泊りすることになって
明日のために着てたTシャツ洗いだしたのよ！
清潔かw
で
明日までに乾かないからドライヤーで乾かし始めて
半乾きぐらいでやめて干してたのね
それで何で乾くまでやらないの？って聞いたら
「最初に勢いよく乾かすと
乾く勢いがついて
かわく」
は？
Tシャツ生きてんの？ってその時は思ったんだけど
まぁ 何となくそんな気はするねってw
そりゃぁ 半分乾かしたら朝までに乾くと思うんだが
前置きが長くなりましたが
話したいのは自己肯定感の話w
全然話が繋がらなそうよね
大丈夫
繋げるから
えーっと
とりあえず自己肯定感を持ちましょう！
なぜなら人生楽しくなるから
なーんてよく言われてるけど
まぁ
そんなカンタンに言うな💢
って思うわよね
やれるものならやってみたい
それが憧れの自己肯定よね
じゃあ私が実際に実践した
自己肯定しちゃうやり方を教えるわね
それは
とりあえず一個二個でいい
どんな小さなものでもいい
それだけでいいから肯定する
ちなみに私の一個二個は
①毎日ちゃんとトイレで用を足してえらい
②毎日歯磨きしてすごい
これだけよw
だけどね
この一個二個が自己肯定を加速させるのよ！
さっきのドライヤー思い出してね
やみくもに肯定しようってやると
結構最初は辛いと思うの
でも一個二個肯定すると
どんどんなぜか肯定できる要素を見つけ出すようになるんだよね
更に慣れると
今までは最悪だと思ってた部分にも
出てきちゃダメーって隠してた自分のブラックな部分にもオーケー出せるようになる
要は
受け入れ 肯定した自分に慣れる
ってかんじかな
今まで自分否定してきた人にとっては慣れないことだしね
そして
100パーセント全肯定も目指さなくていい
完璧主義の人はお気を付けあそばせよ
心配しなくても慣れてきたらそのうち
図々しいほど
自分肯定しちゃってるから
人生わざわざ苦行設定して
自分を痛めつけて罰して生きる必要なんてないんだよ
楽しく 楽に生きていい
あとはどれだけ自分に許可出せるかだよー
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Devi