Deviです
気づかないうちに
怒りのゴミが溜まっていたようで
なーんか気分が乗らないし
どよーんとしてると思ったら
なんか怒りの感情ためてない？
って指摘されて
自分では気づいてなかったけど
まだまだ出しきらずに蓋したりしてたんだなーと
便秘も慢性化するとだんだん慣れちゃって
いつ出たかしら？
なんて忘れてるw
だからこまめにチェックしないと
溜まっていつの間にか大きくなって大変なことに
怒りを感じさせられるような出来事が起きたり
体調悪くなったり
鬱っぽくなったり
外側が自分に対して刺激してくるの
これも出しちゃいなよっていう有り難いお知らせなんだけどね
なるべく不快なことは体験したくない
大体怒りの感情はドロドロして重たくて不快だから避けたくなるけど
怒りは自分を守るための尊い感情
尊いからちゃんと大切にしてあげないとね
誰かに気持ちをぶつけるんじゃなくて
自分の中で抵抗せずに感じる
そうしたらフワーッと蒸発して消えてなくなるから
この時苦しいからって
こんなこと思っちゃいけないとか
こんな自分嫌だとか
抵抗しないで受け入れる
全ては自分のために
Devi