Deviです
自分を好きになる
自己肯定感を上げる
これがなかなか難しくて出来ないって人が沢山いるのですが
そりゃそうだ
だってある日突然得られるものじゃないし
色々な経験から身につけていくものだから
そしていきなり自分を好きになろうとあれやこれやするけど
結局はやっぱり私はダメダメだとか自己否定に繋がることになったりする
まずは
今自分がどんな気持ちを感じているのか
何が好きで何が嫌なのか
身の回りを綺麗にして心地よい環境に身を置いているのか
こうやって今まで外側に意識を向けていたのを
内側に意識を向ける
本当にまずはこれ
どうやって愛して良いかわからない
自分なんか愛せない
悩む前にまずは自分に意識を向けるだけ
ただ観察するだけ
そしてそうやって自分に意識を向けるだけでも
自分を愛し肯定しているってことなんです
難しく考えないで
簡単に簡単に
やっぱり洗濯ってきもちー
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ありったけの光と愛をこめて
Devi