Deviです
巷に溢れる自己啓発本やスピリチュアルなお話
そこに絶対書かれている
自分を愛しましょう
自分を認めましょう
自分を否定するのはやめましょうetc‥
要するに
自己受容
確かにそれはそうなんですが
それが出来なくて苦労するわけじゃないですか
じゃあ 一体どうやって自分を認めればいいんですか？
とりあえず私は
ひたすら本を読み漁り
色んなものや事に感謝してみたり
ありがとう100回書いてみたり
自分の良い所100個書き出してみたり
何か全部中途半端
‥
‥ 何か消化不良
でね 改めて考えてみたんです
日々いろーんな思考が頭を駆け巡る私達
お腹すいた→ムカついた→そういえばセールやってた→明日何時だっけな→眠い→寂しい→あれ食べたいなー
全然脈略もないし
たまに突拍子もない夢を見たりして自分てこんなイマジネーション持ってたんだってびっくりしたりもするし
まず
全然自分って何考えてるかわからん
（笑）
（笑）こんな状態で自分を認め愛しましょうって無理じゃないですか？
自分にではなく外部に常に答えを求めていた私にとってまず自分の気持ちを把握することすら難しかったんですから
なのでこちら
これは私のファーストノートですが
消極的に2016 3って書いてありますね（笑）
このノートに
これはムシャクシャを解消するために書いた英単語
毎日湧き上がる感情や思ったこと
ムカついたこと
嬉しかったこと
思いついたこと
ポエム
見た夢のこと
こうなったらいいなぁのこと
ありとあらゆる自分に湧き出たものを何の脈略もなく毎日毎日書き続け
自分の考えや固定概念
色々な事に気付くことができたんです
段々自分が分かってきた
ノートを書く前は何が好きで何が嫌いのか分からないままひたすら自分を受け入れようとしていた
そんな状態で自分を認め受け入れるなんてできるわけがない
なので自己受容って難しくてよく分からないって思っている方
先ずは焦らず日々自分と対話してみてはいかがでしょうか
自分に色んな質問を投げかけてみる
きっと色んな気付きがありますよ
ありったけの愛と光をこめて
Devi