ナマステ🙏
奥能登のパワースポット価格田舎暮らしを楽しんでます。
デビプラナヨガインストラクターで、
ネパール料理教室バンチャガル
講師のデビです。
いつもページに見てくださってありがとうございます😊
最近流行り中の
オートミール
私も流行りに乗ってみました（笑）
でも自分のためでは無くておっとのため、と言いながら私も食べでますが〜！
作る人は試食しないとね！
オートミールクッキー🍪は色々作ってみました！
ですが、
やはりお菓子はお菓子よね！
ダイエットに繋がる人って少ないと思います。
特に私の場合逆効果！
なぜなら普段〜あまりお菓子食べないので〜！
でもお粥好き❤︎
なので朝ごはんにオートミールお粥をたべてます。
そして、
今流行りオートミールご飯
レンジでチン
実は私はとても苦手！
料理した気がしない！
なのでわたし流で、色々とご飯にしてみました！
オートミールの特徴を生かして最終的には
レンチンより絶対美味しい✨
オートミールご飯
にたどりつきました。
それがとても美味しくて、
夫もご飯食べてる変わらない美味しさと言ってくれました！
作り方もとても簡単✨
あっという間に出来る
そしてなんと
めっちゃ
パラパラ
だよ
忘れないうちの動画も作ったので🔗貼っておきますね。
オートミールご飯
オートミールご飯
オートミールクッキー🍪
良かったら参考にしてください。
おすすめのオートミールの🔗貼り付けますので良かったら購入して見て下さい。
ダイエット以外と続かないのですが、ご飯なら毎日食べるので続けやすいと思います。
続かないと決めつけて小さいふくろ買うのでは無くてあえて大きい袋おすすめ！
絶対続けると言う決意と共に初めて下さい。
私もいつも大袋買ってます。
Pick Item
ご飯炊くのにおすすめのミニスキレット！
スキレットは本当おすすめよ！
テフロン剥がれる心配なし！
ずっと使える！
鉄なので体にも良い！
焼く、煮る、炒める、オーブンに入れる、キャンプ持って行く！
本当にいつでも使えます。
永遠使えるので節約とエコ両方一気に✨
少し重いので茹でも鍛えられるよ！
普通のフライパンなら長くて2年なんでしょうけど、私の大きいスキレットはも９年✨
まだまだどこも痛んでません！
ご飯もくっかも良かったら試してください。
ほかに実は色々とレシピ出来てます、そのうちアップロードしますね❣️
それでは
フェリベトラ
デビ