朝食けんランチ時差が３時間15分もあるため朝目が冷めるの早くて！ゆっくり寝るつもり中々...

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朝食けんランチ 時差が３時間15分もあるため朝目が冷めるの早くて！ ゆっくり寝るつもり中々寝れずに、 暗い部屋の中でアシュタンガハーフ(笑) 珍しく詰まってた鼻がバッチリ開きました！ 旅の疲れでカチカチになってた体が少しづつ溶けて行く感覚が良く分かる素敵な朝ヨガになりました！ こっちの時間９時前に朝ごはんですが、 日本は昼ご飯時間なので、お腹が空いてましてしっかり食べました(笑) #朝食 #朝食けんランチ　#ランチ#昼ご飯　#朝ヨガ　#ヨガクラス　#デビプラナヨガ #ネパール旅行　#里帰り　#Nepal#アルバート

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