ナマステ🎵
あなたの健康をサポートします。
奥能登のパワースポット珠洲市で田舎暮らしを楽しんでます。
デビプラナヨガインストラクターで、
ネパール料理教室バンチャガル講師のデビです🎵
今朝は朝ヨガでした🎵💕
今回も沢山方が参加してい下さいました
ほどよい涼しい風
波の音
そして目の前に広がる青い海🎵
さらに鳥の鳴き声に
癒されながら、
ハタヨガをしました。
気持ハードにしました。
朝から思いっ切り動きました🎵
頭立ちまで練習しました
おかげで今日もとても素敵な一日迎えることが出来ました🎵💕
ヨガのあとは
もちろんチヤ
と昨日作ったローズマリースコーン🎵
めちゃめちゃ美味しかった🎵
そして私はその足で子供の練習試合へ、
今日は３試合
３試合とも応援して、
金沢から来たチームの昼の準備ちょっとだけして、
途中で買い物
夫の母のお見舞い、
お見舞いに来た夫の父とお姉さんのコーヒー出しから、
最後に家の晩ご飯と、
試合のあとにかおがために行った子どもの迎えまで。
何かと本当に忙しいかったです。
家から飯田まで５往復しました。
目標通り全部こなせました🎵💕
気持いいです
朝ヨガから始めた最高な一日でした。
今日もまたヨガに感謝することが出来て良かった
それでは
フェリベトラ
デビ