ナマステ♪
あなたの健康をサポートします。
奥のとのパワースポット珠洲市で田舎暮らしを楽しんでます。
デビプラナヨガインストラクターで、ネパール料理教室バンチャガル講師のデビです。
今朝もアシュタンガヨガハーフプライマリ練習しました。
連休なので、
参加出来る方が少ないかなと思いながらも、５名も参加して下さいました。
今朝、ヨガ会場に向かうため車に乗ると車フロントガラスが霜でとても綺麗な模様が出来てました。
鳥の羽根のような♪
ススキのような
とても美しい🎵♪
ずっと見ていたかったけど、
エンジンかけないといけないのも現実！
そして、
現実と共に大自然のエネルギで出来たアートが一瞬にして消えました。
寺に着きまずは暖房器具。
今朝は晴れてましたので、
大広間が朝日が入って暖かい✨☀✨雰囲気になってました。
気が付いたら西向いてパトマアサナで目を閉じて静かにしてる自分がいました。
練習の時間ちかずくと皆さんが集まって来ました。
アシュタンガ初参加者の二人を混ざっての練習でした。
皆さん今日も一生懸命動いて汗をかいてました。
私も汗をかきまきた。
終わったら皆でスコーンとチヤで
サタサンガしました。
本日スコーンは
グラハム粉とアッタの生地に甘酒を混ぜたものにデッツ、と干し柿を加えました。
とてもホロホロで甘くて美味しかった❤
参加者で朝ヨガはじめて方もいて、素早く朝ヨガ気持ちよさに気がついてました。
初参加の声
ついて行くのに背一杯だったが、
とても楽しい、
気持ち良かったまた来ますと喜んで下さいました♪
いつも嬉しい言葉本当にありがとうございます(^O^)❤
私のエネルギになります。
感謝♪
もちろん
朝のアシュタンガ練習出来れば来週25日もしたいと思ってます。
参加したい方また２、３日後のブロクで確認下さい♪
それでは
フェリベトラ
デビ
あなたの健康をサポートします。
奥のとのパワースポット珠洲市で田舎暮らしを楽しんでます。
デビプラナヨガインストラクターで、ネパール料理教室バンチャガル講師のデビです。
今朝もアシュタンガヨガハーフプライマリ練習しました。
連休なので、
参加出来る方が少ないかなと思いながらも、５名も参加して下さいました。
今朝、ヨガ会場に向かうため車に乗ると車フロントガラスが霜でとても綺麗な模様が出来てました。
鳥の羽根のような♪
ススキのような
とても美しい🎵♪
ずっと見ていたかったけど、
エンジンかけないといけないのも現実！
そして、
現実と共に大自然のエネルギで出来たアートが一瞬にして消えました。
寺に着きまずは暖房器具。
今朝は晴れてましたので、
大広間が朝日が入って暖かい✨☀✨雰囲気になってました。
気が付いたら西向いてパトマアサナで目を閉じて静かにしてる自分がいました。
練習の時間ちかずくと皆さんが集まって来ました。
アシュタンガ初参加者の二人を混ざっての練習でした。
皆さん今日も一生懸命動いて汗をかいてました。
私も汗をかきまきた。
終わったら皆でスコーンとチヤで
サタサンガしました。
本日スコーンは
グラハム粉とアッタの生地に甘酒を混ぜたものにデッツ、と干し柿を加えました。
とてもホロホロで甘くて美味しかった❤
参加者で朝ヨガはじめて方もいて、素早く朝ヨガ気持ちよさに気がついてました。
初参加の声
ついて行くのに背一杯だったが、
とても楽しい、
気持ち良かったまた来ますと喜んで下さいました♪
いつも嬉しい言葉本当にありがとうございます(^O^)❤
私のエネルギになります。
感謝♪
もちろん
朝のアシュタンガ練習出来れば来週25日もしたいと思ってます。
参加したい方また２、３日後のブロクで確認下さい♪
それでは
フェリベトラ
デビ