お寺でヨガと精進料理とお茶会♪

ナマステ🎵♪


奥のとのパワースポット珠洲市で田舎暮らしを楽しんでます。


デビプラナヨガインストラクターで、
ネパール料理教室バンチャガル講師のデビです。


いつも大好評頂いてます🎵
お寺でヨガと精進料理とお茶会の会、
リクエストがあり10も開催することになりました🎵


日程は
10月30(日)10時～
会場: 穴水の来迎寺




①🌟寺ヨガ【10時～11時45分】

1200年の歴史があるお寺の本堂でヨガします。
呼吸
マントラ
チャンティングを取り入れて深いリラクゼーションを取り入れてます。







②🌟精進料理【12時～12時45分】
住職さん奥さま手作りの精進料理ほとんどは地元食材を使われてます。


↓の料理は前回のヨガと精進お茶会の時の実際の料理です。




ヨガてデトックスしたあとの体に染み込みます🎵


③🌟お茶会【13時～14時】🎵♪
今回のお茶会は穴水で10年間自給自足をで生活してる方が、自分家でとれたハーブでお茶入れて下さいます。
手作りのお菓子もあるそうどす

実は私も会ったことないので、とても楽しみ🎵


持ち物:
ヨガマット【100円でレンタルあり】
フェイスタオルとバスタオル
飲み水もしくはお茶


参加費
①➕②➕③は4500円
①のみは2000円
①➕②4000円
②のみ2500円
②➕③3500円
③のみ1000円


動きやすい服装お越し下さい。

まだ空きがあります。
参加されたい方は09043275428デビまで連絡お願いします(^O^)❤



沢山のご参加お待ちしてます🎵♪


それでは
フェリベトラ
デビ