ナマステ🎵♪
デビプラナヨガインストラクターのデビです✨
いつもページにご訪問ありがとうございます(^O^)❤
今日は皆さん筋肉痛かな⁉
昨日は夕暮れヨガ～満月🌕瞑想に繋げるイベント🎪をしました。
あれこれと忙しく、
あまり宣伝も出来ない状態でしたが、
デビプラナヨガリピータの方達が沢山集まってくれて満員になりました。
今回はアシュタンガヨガ❕
一人で練習はチョコチョコとしますが、
実際に皆でクラスでするのは２回目❕❕
行きなりアシュータンガ、
色々心配もしましたが、瞑想に繋げるには今回はこれが一番良いと判断しました。
皆さん思った以上に動いてましたのでとても安心して続けることが出来ました🎵
砂浜の上でヨガ以外に動きやすかったです。
砂がクッションになりジャンプよ楽でした🎵
普段動きよりもハードで少し早いため
その分、今日は筋肉痛もありですね(笑)
そして本日、
クラスを引っ張るのにサポートしてくれました、アッシュータンガヨガとても上手でヨガインストラクター資格も持ってるTさんありがとうございます(^O^)❤
アッシュータンガハーフプライマリ、
サバアサナ。
マントラ、
呼吸法と
満月🌕瞑想の流れでした。
満月瞑想
曇だったのに月が見れて良かった🎵♪
海の向こうで浮かぶ月がとても綺麗でした🎵
曇の中から時々顔出すお月さまの黄金色のお月さまを眺めてエネルギー、fullness,平和と幸せ😆🍀を感じました。
まだまだ瞑想をなれないのか、
私にとっては今日も４０分の時間とても長かったです。
皆はどうだったのかな⁉
ヨガのあとは行ける方で
炉端焼き浅いで食事に行きました🎵
ろばた焼き あさ井
地元の食材を使いとてもおしゃれの料理出してくれるので私は大好き💕です。
平日だったので食事に行かれた方少なく、急なキャンセルもあったので今回はあさ井さんご迷惑かけて申し訳ないです。
牛肉のなしたが⁉
とても美味しかった😋🍴💕
満月ヨガ瞑想、
今回も沢山ご参加とサポートあります。
感謝いたします。
お知らせ～
９月の１８と１９日はヨガ浴衣👘で女子会をします。
興味ある方は空けておいて下さい。
それでは
フェリベトラ
デビ
デビプラナヨガインストラクターのデビです✨
いつもページにご訪問ありがとうございます(^O^)❤
今日は皆さん筋肉痛かな⁉
昨日は夕暮れヨガ～満月🌕瞑想に繋げるイベント🎪をしました。
あれこれと忙しく、
あまり宣伝も出来ない状態でしたが、
デビプラナヨガリピータの方達が沢山集まってくれて満員になりました。
今回はアシュタンガヨガ❕
一人で練習はチョコチョコとしますが、
実際に皆でクラスでするのは２回目❕❕
行きなりアシュータンガ、
色々心配もしましたが、瞑想に繋げるには今回はこれが一番良いと判断しました。
皆さん思った以上に動いてましたのでとても安心して続けることが出来ました🎵
砂浜の上でヨガ以外に動きやすかったです。
砂がクッションになりジャンプよ楽でした🎵
普段動きよりもハードで少し早いため
その分、今日は筋肉痛もありですね(笑)
そして本日、
クラスを引っ張るのにサポートしてくれました、アッシュータンガヨガとても上手でヨガインストラクター資格も持ってるTさんありがとうございます(^O^)❤
アッシュータンガハーフプライマリ、
サバアサナ。
マントラ、
呼吸法と
満月🌕瞑想の流れでした。
満月瞑想
曇だったのに月が見れて良かった🎵♪
海の向こうで浮かぶ月がとても綺麗でした🎵
曇の中から時々顔出すお月さまの黄金色のお月さまを眺めてエネルギー、fullness,平和と幸せ😆🍀を感じました。
まだまだ瞑想をなれないのか、
私にとっては今日も４０分の時間とても長かったです。
皆はどうだったのかな⁉
ヨガのあとは行ける方で
炉端焼き浅いで食事に行きました🎵
ろばた焼き あさ井
地元の食材を使いとてもおしゃれの料理出してくれるので私は大好き💕です。
平日だったので食事に行かれた方少なく、急なキャンセルもあったので今回はあさ井さんご迷惑かけて申し訳ないです。
牛肉のなしたが⁉
とても美味しかった😋🍴💕
満月ヨガ瞑想、
今回も沢山ご参加とサポートあります。
感謝いたします。
お知らせ～
９月の１８と１９日はヨガ浴衣👘で女子会をします。
興味ある方は空けておいて下さい。
それでは
フェリベトラ
デビ